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----  [求助]我在练习健美,有事想询问下  (http://bbs.111k.com/dispbbs.asp?boardid=2&id=68809)

--  作者:dearai
--  发布时间:2006/5/10 20:40:00
--  [求助]我在练习健美,有事想询问下
健美都需要吃营养品,一般是分离式乳清蛋白加纯肌酸,我想问问服用纯肌酸会不会导致JJ变短小啊?我看健美的人JJ都很小的.如果同时还服用了盼你乐的营养品是否会有副作用,或者服用盼你乐没有效果?
--  作者:goldhent
--  发布时间:2006/5/10 22:58:00
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吃大蒜蒸洋葱
--  作者:dearai
--  发布时间:2006/5/11 11:22:00
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管理员怎么不回答啊???
--  作者:musswit
--  发布时间:2006/5/11 16:52:00
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不好意思,没看到你的帖子。炼健美的人身上其它部位炼的很大,JJ看上去就相对小了,并不是把JJ 炼小了。
肌酸是体内原本就有的物质,不含违禁成分。它在肝脏中合成,平时贮存在肌肉中,在人体进行无氧运动时,肌酸会介入能量代谢。一般人服用这种天然营养补剂是不会有问题的。肌酸存在于鱼、肉等食物中,但数量很少。半公斤肉只能提供一克肌酸。 要达到对生长肌肉有帮助的每日摄取量一一5一20克,必须吃下2.5至10公斤 肉,这是不可能的,因此肌酸补剂才受到欢迎。不过肌酸的价格好像很高,我原来在学校炼健美的时候,买不起,只能靠吃肉来补充了。
盼你乐的营养品一样也是天然的营养物质,是不会有副作用的。