以文本方式查看主题

-  盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地  (http://bbs.111k.com/index.asp)
--  性爱乐园  (http://bbs.111k.com/list.asp?boardid=5)
----  男人性爱必修课(二)  (http://bbs.111k.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=3200)

--  作者:超级男孩
--  发布时间:2002/11/15 21:57:00
--  男人性爱必修课(二)
● 锻炼方法

  1.首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

  2.在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。

  3.接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。4.吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1~4的步骤持续约十分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试

  。此外所有的锻炼方法都必须持续地做,如果能够相信它们并持之以恒,相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。

  除了锻炼以外,还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,如果摄取过量,势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优.加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示:为了要维持超强的精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到「持久不 」!

  无论是多么优秀的机器,如果一直全力运转的话,都会缩短它的寿命;阳具自然也不例外。到八十岁依然能像年轻人一样做爱、自慰的欧吉桑,当然有他的秘诀。说实在的,要想成为「绝伦王」的捷径,最快的方法就是「不断地性交」。但是即使是精力旺盛的年轻人,也不可能有这种超人的体力;所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的。缓急相间的动作,才是性交时的正确方式。就像打棒球时老练的投手在配球一样,必须要快慢相间;全都用同一种球路的话,一下子就会被打中了。为了活用这个原则,性交时就要应用「座位」这种体位。「座位」的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷,进而减少体力的消耗;比起其它的体位,「座位」的手部自由度更高,更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的,所以只要稍微变更姿势,就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激,轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握「座位」使用的技巧和时机,就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使「座位」的功夫练得再好,若是插没两下就射精了,那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长,射精的能力也会逐步衰减,因此势必要学习控制射精的方法。

  在养生之道里有一项「持久不 」,若能确实做到的话,一晚上让女人高潮数次也不是什么困难的事。具地的练习方法如下:

  ●练习法

  首先,就像是要自慰一样刺激阴茎,让阴茎勃起;然后放松身体,将两腿稍微张开,让阴茎能确实伸展。待龟头完全露出之后,就用你灵巧的手──包括手掌和手指,上下套动阴茎的部分;同时另一只空 的手则轻轻地抚摸阴囊部分。龟头那儿则以拇指、食指和中指叁根手指头轻轻抚摸。当射精感到达80%时,把手移开,令兴奋感稍微降低些;差不多30秒之后,再度用手刺激阳具,让射精感再度高扬至80%。如此反复地动作,让一次的射精时间拉长到十分钟左右。这项练习的目的,是要锻 控制射精的能力和培养耐久力。另外,有许多男人在射精之后就倒头大睡。表面上看起来,「运动」过后立即休息,似乎蛮符合养生之道;但事实正好相反。性交后立刻睡觉,这么做不仅会引起女方的不快,也会使得射精后的疲劳感持续到次日。性交之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的脊椎反射神经顺利恢复动作。若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛。所以性交之后,切记不要立刻转身就睡;也许看个电视、抽根烟,或和你的女人情话绵绵个一小时左右再睡,就不会让疲劳感残留到次日。这个小诀窍你千万要记得。好!在看完以上的内容之后,你等于已经拿到了前往「绝伦界」的护照了!接下来要登入「铁炮」殿堂的话,就得靠你个人的努力了。罗马不是一天造成的,「铁炮」也是日日努力的结晶。先以持续一个月的锻炼为目标,经过锻炼的「铁炮」,效果绝对会超越你的想象!  
--  作者:musswit
--  发布时间:2002/11/16 8:48:00
--  男人性爱必修课(二)
[这个贴子最后由musswit在 2002/11/16 08:56am 编辑]

“练习法”有个问题,大家应该都知道“交而不射”是有危害的,比如:导致不射精或射精疼痛等性功能障碍,及慢性前列腺炎等病症。上面这个练习也有一样的问题。因此必须配合一些其他的办法来解决这个问题(呵呵,只有会员才可以了解哦)。

大家看论坛上的其他帖子时自己慎重采用,我们不对其他客户发的帖子负责。只对以"musswit"名义发的帖子负责。
--  作者:acgod
--  发布时间:2009/10/24 1:09:00
--  
学习了
--  作者:ldl
--  发布时间:2010/10/21 16:12:00
--  
学习学习。