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----  阴茎也要锻炼  (http://bbs.111k.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=74691)

--  作者:lyjjgy82
--  发布时间:2007/3/22 18:58:00
--  阴茎也要锻炼

性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。

  新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。

  记住要给你的阴茎提供好的“燃料”:脂肪含量低于3O%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。

  体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项9个月的体育锻炼计划后,结果作爱的次数增加了30%,手淫的次数增加了50%。

  有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的,因此,在性交中不要太突然地变换体位,动作不要过于激烈,以免造成阴茎折断。

  据美国最近的一项调查表明,在41127次避孕套使用中,只有49次避孕套破裂,占0.12%,性交中或性交后避孕套脱落的,也只有0.25%。这证明避孕套有很好的防护作用,在性活动中应提倡使用避孕套。

  每天要清洗外生殖器,尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查,可在温水浴或淋浴之后,阴囊松弛时,用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。

  若有异常情况,应立即找医生检查,切勿讳疾忌医。

  40岁以上的男子,每年应到医院作一次前列腺检查。


--  作者:x1234610
--  发布时间:2007/3/28 0:40:00
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呵,不错。
--  作者:haizhilu2035
--  发布时间:2007/3/28 3:02:00
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什么啊图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:626262
--  发布时间:2007/4/25 19:49:00
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呵,不错。
--  作者:yangzi801520
--  发布时间:2007/4/25 20:51:00
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....
--  作者:zzzzzzcm
--  发布时间:2007/6/6 21:04:00
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没错
--  作者:xxfei10
--  发布时间:2007/10/16 18:09:00
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恩,不错。
--  作者:2861098
--  发布时间:2007/10/20 1:58:00
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不错。。
--  作者:tomorrow123
--  发布时间:2007/11/19 16:00:00
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--  作者:moussaka
--  发布时间:2007/12/7 23:08:00
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性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次