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----  [转帖]网友分享的壮阳方法  (http://bbs.111k.com/dispbbs.asp?boardid=111&id=99885)

--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:03:00
--  [转帖]网友分享的壮阳方法
取坐位,以两手食、中指与拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索,左右捻动各50次。全身放松,自然呼吸,注意两手捻动精索的感应,以微酸胀、舒适不痛为准。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:04:00
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揉睾丸 取坐位,两手搓热后,以右手将阴囊、阴茎一起抓起,虎口朝前,阴茎与睾丸露出在虎口的外面,将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧宰丸上揉50次;然后换手以同样的方法揉右侧睾丸50次。自然呼吸,将意念集中在揉睾丸那只手的手心里。手法要轻柔,睾丸以轻微酸胀,舒适不痛为准。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:04:00
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搓睾丸 取坐位,以两手食、中指面分别托住同侧睾丸的下面,再以拇指按压其上面,左右搓捻50次。睾丸以酸胀,舒适不痛为佳。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:04:00
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顶睾丸 取坐位,以两手食、中指面托住同侧睾丸,再以拇指端将睾丸向腹股沟方向顶上去,然后放下来,共3次。向上顶时慢慢吸气,放下时慢慢呼气,两腹沟处有轻微的撑胀感,压力不可太大。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:04:00
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捻睾丸 取坐位,以两手拇指、食指、中指分别持托同侧睾丸,各捻揉50次。采取自然呼吸,意念集中于双手。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:05:00
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睾丸 取站位,两脚与肩宽,两手握空拳,交替捶打同侧睾丸各25次。用力要柔和,不可用蛮力捶击,以酸胀不痛为准。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:05:00
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捶茎根  两手握空拳,捶击阴茎根部两侧各50次,然后捶击其上部耻骨联合处50次。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:05:00
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捶肾 取站位,两脚与肩同宽,以拳交替捶击腰背部同侧肾区各50次。动作要柔和深透,呼吸要自然。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:05:00
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通背 取站式,两手半握拳,右手捶左侧肩部及上胸部,同时左手捶右侧脾俞、肾俞、大肠俞、命门、志室等穴2030次。然后换手捶打。采取自然呼吸。
--  作者:神庭筠
--  发布时间:2013/8/28 0:05:00
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摇转双膝  两脚并拢,两掌按于两膝上,双膝并靠微屈并向左、右摇转各25次。采取自然呼吸。