手淫既不好也不坏，主要是看在不影响其他器官的情况下你可以承受的程度。高潮和射精通过交感神经作用释放储存在副交感神经系统内的生物能，同时也释放储存在性器官内的生物能。当性高潮不够的时候，交感神经系统将从其他器官获取部分能量，因而发生了相关器官无反应及控制内分泌系统和神经系统的中枢神经系统反应减慢。

过度的手淫或者过度的射精消耗了人体生长的荷尔蒙、DHEA以及用于补充各个器官内中枢神经系统和副交感神经系统的睾丸激素。结果，与内分泌相关的器官就会减缓荷尔蒙的产生。

由于视觉神经内生物能的缺乏，眼睛对阳光变得非常敏感（伟哥，一种壮阳药物也产生类似的副作用）；由于听觉神经内生物能的缺乏，耳朵也产生嗡鸣声；由于自动合拍和收缩纤维内生物能的缺乏，心跳也会变得不规律；由于肾脏内生物能的缺乏，血压忽高忽低；由于产生安抚交感神经作用的DHEA的肾上腺皮层中生物能的缺乏，病人变得易疲劳和出汗；病人的肌肉和关节也会疼痛和间歇性的抽筋，特别地，在后背下部，由于DHEA和睾丸激素的缺乏，腰部变得非常无力，无法从地上弯腰举起重物。而那种壮阳药也产生类似的副作用。

然而，好的手淫习惯可以帮助释放器官内部过多的生物能并且阻止内分泌系统从CNS系统中获得消极的信号减缓荷尔蒙的分泌。在性遭遇发生的时候，血液中过多的睾丸激素或者某一器官内过多的生物能会给大脑消极的信号暂停荷尔蒙的爆发。如果男人很久没有性行为（有时6－10天就够长了），他会暂时失去阴茎的勃起能力。人体内有一套内分泌的循环系统，使人可以释放生物能、精液、精子来提高内分泌功能并使身体更加强壮而不是破坏身体的健康。你应该找出自己内分泌循环的规律。内分泌循环主要看年龄，饮食起居等。我们可以缩短自己的内分泌循环，也就是，加速交流的频率，同时中老年人使用性交来健身。

然而，令人遗憾的是，年轻人往往这样做，因为性交是令人着迷的。因此，我们的补充阐明了拯救那些在青春期过度射精或者过度手淫导致性功能障碍的人们的方法。