原理
锻炼＋营养。我们这种是最安全可靠的，生命在于运动，就像搞健美锻炼类似
健美就是讲究锻炼方法，然后是营养补充，没钱的人靠吃肉，专业的就买肌酸、蛋白粉这样的高级营养品了。我们的原理和他们的类似。