你的基础不错，但建议你不要超过20。要到达你的目标，一般估计需要3～6个月。效果是慢慢长上去的，所以在我们提供的套装中，时间长些的效果更好些。

按你的目标，如果一次到位，就买半年的量。

个人情况不同，请来电联系。