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关于PC*
simondy88
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:高级会员
文章:126
积分:1393
门派:无门无派
注册:2009年9月20日
楼主
 

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关于PC*
班竹, 我是前几天刚买了教程和营养品, 在练的时候就发蒙了, 教程上说先练PC*, 要持续5秒然后再放松, 我怎么只能坚持2秒呢, 还要做20--30下, 这对于我来说好难啊, 另外PC*在练的时候, 是不是臀肌和JJ都在收缩啊? 请教了.
点击查看用户来源及管理,发贴IP:114.229.7.18
2009/9/24 10:32:00
musswit
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:管理员
威望:66666
文章:26940
积分:41715
门派:无门无派
注册:2002年3月29日
2
 

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请去会员认证专区申请认证,然后在会员区内提问,谢谢合作。

认证办法http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardID=103&ID=4232&page=1,如果还不会弄就来电话:400 007 1990

点击查看用户来源及管理,发贴IP:58.247.194.96
2009/9/24 11:02:00
tcxtcxtcx
帅哥哟,离线,有人找我吗?
等级:业余侠客
文章:303
积分:355
门派:无门无派
注册:2016年8月17日
3
 

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点击查看用户来源及管理,发贴IP:39.84.45.101
2016/8/26 20:39:00

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