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→ 怎么样是屁股变翘?
您是本帖的第
1783
个阅读者
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标题:
怎么样是屁股变翘?
tony1976
等级:论坛游侠
文章:277
积分:493
门派:无门无派
注册:2007年4月26日
楼主
怎么样是屁股变翘?
谁知道怎么能使屁股变翘?
2011/8/14 14:51:00
musswit
等级:管理员
威望:
66666
文章:26940
积分:41715
门派:无门无派
注册:2002年3月29日
第
2
楼
直立,两腿伸直,然后把一条腿向后拉,这个时候就会需要收缩臀大肌,多坚持,就翘了。
2011/8/15 8:31:00
2
2
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