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→ [转帖]网友分享的壮阳方法
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标题：
[转帖]网友分享的壮阳方法
神庭筠
等级：新手上路
文章：57
积分：125
门派：无门无派
注册：2013年8月27日
楼主
[转帖]网友分享的壮阳方法
取坐位，以两手食、中指与拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索，左右捻动各
50
次。全身放松，自然呼吸，注意两手捻动精索的感应，以微酸胀、舒适不痛为准。
2013/8/28 0:03:00
神庭筠
等级：新手上路
文章：57
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门派：无门无派
注册：2013年8月27日
第
2
楼
揉睾丸
取坐位，两手搓热后，以右手将阴囊、阴茎一起抓起，虎口朝前，阴茎与睾丸露出在虎口的外面，将其根部握紧。先以左手掌心按在左侧宰丸上揉
50
次；然后换手以同样的方法揉右侧睾丸
50
次。自然呼吸，将意念集中在揉睾丸那只手的手心里。手法要轻柔，睾丸以轻微酸胀，舒适不痛为准。
2013/8/28 0:04:00
神庭筠
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门派：无门无派
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第
3
楼
搓睾丸
取坐位，以两手食、中指面分别托住同侧睾丸的下面，再以拇指按压其上面，左右搓捻
50
次。睾丸以酸胀，舒适不痛为佳。
2013/8/28 0:04:00
神庭筠
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门派：无门无派
注册：2013年8月27日
第
4
楼
顶睾丸
取坐位，以两手食、中指面托住同侧睾丸，再以拇指端将睾丸向腹股沟方向顶上去，然后放下来，共
3
次。向上顶时慢慢吸气，放下时慢慢呼气，两腹沟处有轻微的撑胀感，压力不可太大。
2013/8/28 0:04:00
神庭筠
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第
5
楼
捻睾丸
取坐位，以两手拇指、食指、中指分别持托同侧睾丸，各捻揉
50
次。采取自然呼吸，意念集中于双手。
2013/8/28 0:04:00
神庭筠
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第
6
楼
睾丸
取站位，两脚与肩宽，两手握空拳，交替捶打同侧睾丸各
25
次。用力要柔和，不可用蛮力捶击，以酸胀不痛为准。
2013/8/28 0:05:00
神庭筠
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第
7
楼
捶茎根
两手握空拳，捶击阴茎根部两侧各
50
次，然后捶击其上部耻骨联合处
50
次。
2013/8/28 0:05:00
神庭筠
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第
8
楼
捶肾
取站位，两脚与肩同宽，以拳交替捶击腰背部同侧肾区各
50
次。动作要柔和深透，呼吸要自然。
2013/8/28 0:05:00
神庭筠
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第
9
楼
通背
取站式，两手半握拳，右手捶左侧肩部及上胸部，同时左手捶右侧脾俞、肾俞、大肠俞、命门、志室等穴
20
～
30
次。然后换手捶打。采取自然呼吸。
2013/8/28 0:05:00
神庭筠
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第
10
楼
摇转双膝
两脚并拢，两掌按于两膝上，双膝并靠微屈并向左、右摇转各
25
次。采取自然呼吸。
2013/8/28 0:05:00
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